서울 40대 중반/남 혈압 160최근 건강검진에서 혈압 160이 나왔는데, 아무 증상은 없어서 그냥 넘기려다 걱정돼서 질문드려요.평소에 두통도 없고, 어지럼증 같은 것도 거의 없었거든요.　그런데 혈압 160이라는 수치를 보니까 생각보다 높다고 느껴졌고, 이 상태를 오래 방치하면 안 좋다고 해서요.　혈압 160이면 심장이나 혈관에도 무리가 갈 수 있다고 하던데, 혈압만 낮춘다고 되는 게 아니라 중성지방, 콜레스테롤, 혈당 같은 것도 같이 관리해야 한다는 얘기를 들었어요. 혈압수치가 높은 건 혈관에 이미 염증이나 찌꺼기가 많이 쌓여 있을 수도 있다고 하던데, 제가 아직 이런 부분을 잘 몰라서 걱정만 커져요.　식단도 조절하려고 노력 중이고, 혈압 관리에 좋은 영양제도 알아보던 중에　‘서큘플렉스’라는 방식이 있던데, 　이건 혈관을 전반적으로 관리하는 거라던데 정확히 어떤 원리인지 궁금해요.　어떤 방식으로 혈압과 혈관 건강을 함께 관리하는 게 좋을지 전문가님의 조언 부탁드려요