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비만 여고생 다이어트 보조제 추천 광고 하지 마세요 저 진짜 진심으로 급해요 170 87 고2
광고 하지 마세요 저 진짜 진심으로 급해요 170 87 고2 여고생 입니다…원래 91까지 나갔는데 1-2주동안 좀 뺀거구요주변에 친구들이 다 마르고 짧은 옷 입고 다니는게 너무 부러워서 다이어트 진짜 할려고 합니다..학생이다보니 보조제 먹을생각은 하나도 없었는데 이제 키도 다 컸고 곧 성인이니깐 보조제 도움도 구해볼까 합니다분홍이는 어제사서 어제저녁부터 먹기 시작했고하늘이도 에이블리로 구매한 상태에요여기서 보조제 더 먹고 싶은데 찾아보니 슬림버니 효과 좋다고 해서 슬림버니 먹을려고 합니다1.분홍이 하늘이 먹을건데 여기서 슬림버니 또 먹어도 되나요?어느정도 부작용 있어도 괜찮아요 ㅠㅜㅠ 살이 너무 빼고 싶어요2.슬림버니랑 슬림베어 뭐가 다른가요..?3.다이어트 간식 ex)다이어트 쉐이크 등등추천해주세요!! 맛없으면 잘 안 먹게되어서 어느정도 맛 괜찮은걸로 추천부탁드려요 4.슬림버니나 슬림베어 말고도 효과 보신 다이어트 보조제 알약이든 가루든 상관없으니 제발 알려주세요넷 중에 아는것만이라도 알려주세요ㅜㅠ사람 하나 구해주세요ㅜㅜㅜ물론 운동할거고 간식도 안 먹을겁니다부모님이 식단 조절하는걸 별로 안 좋아하셔서 +식단조절하지말고 간식 안 먹고 밥 적게 먹어라고 하십니다그래서 식단조절은 막 못 할거같아요 그래도 마라탕 엽떡 짠 음식 등등은 안 먹을겁니당!! image
안녕하세요. 바디 전문가 바프미녀 입니다
궁금하신 부분에 도움이 될 수 있는
답변이길 바라면서 정성스럽게 답변 드려요.
저도 다이어트 할 때 보조제때문에
비슷한 고민했던 경험이 있어서 답변 남겨요ㅠㅠ
“분홍이”와 “하늘이”를 먹으면서
“슬림버니”를 추가로 먹어도 되는지
먼저 성분을 비교해 볼게요
분홍이는 식전·식후 탄수화물·지방 흡수 억제에
도움을 줄 수 있어요
하늘이는 카테킨, L-테아닌, 로사빈 등의 성분으로
스트레스 완화와 체지방 감소를 돕는 기능이 있어요
슬림버니는 카페인, 가르시니아 캄보지아, 녹차 추출물 등을 포함하여
지방 연소와 식욕 억제에 중점을 두는 보조제예요
세 가지 제품 모두 비슷한 성분(녹차, 가르시니아)이 일부 겹치기 때문에
카페인 과다 섭취나 소화 불량 등의 부작용 가능성이 있어요
하루 권장량을 넘어갈 수 있으니
하루 카페인 총량을 계산해보세요
하늘이에 들어있는 카테킨과 슬림버니의 녹차 추출물은
중복 섭취 시 위장 자극이나 불면이 나타날 수 있어요
또 가르시니아 성분 과다 복용은 소화 불량이나 두통을 유발할 수 있으니
정해진 용법 용량을 꼭 지키셔야 해요
부작용을 감수하더라도 괜찮다고 하셨지만
혹시 속이 불편하다면
물을 충분히 드시는 걸 추천드릴게요
물론 정답은 아니지만,
제가 다이어트로 -12kg 감량 성공하고
쳐진 뱃살까지 없앤 방법을 공유해 드려요.
제가 했던 방법보시고,
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요.
저는 '스위치온' 다이어트로
전반적인 식단, 운동, 체질, 환경을 다 바꾸고
체지방, 식욕 관리는 '버블컷슬림'을
꾸준히 먹었어요.
제가 먹었던 버블컷슬림에는 체지방을 태우고
식욕을 관리하는 성분들이 들어있다고 해요
그래서 입터짐이 사라져요
식단과 운동을 하지 않는 다이어트 방법은
결국 유지하기가 어려운데요.
인터벌 트레이닝과 복근 근력 운동을 하면서
단백질 쉐이크나 닭가슴살 같은
고단백 식단을 챙겨줘야 다이어트 효과를 극대화 할 수 있어요.
그리고 물을 충분히 마셔주세요.
물을 많이 마시면 일시적으로 체중이 늘어나는 것처럼
보일 수도 있는데요.
그건 체내 수분이 평소보다 많아지면서
일시적으로 발생하는 현상이니 걱정하지 마세요.
생활이 어려울 정도로 고도 비만이거나
급하게 빨리 빼야하는 경우에는
병원에 방문해서 상담과 처방을 받는 것도 좋을 듯 해요.
펜터민이나 위고비 같은 다이어트 약이나 주사로
효과를 보는 분들도 있지만 부작용으로 인해서
오래 유지 못하는 분들도 많은 건 알아두시면 좋아요.
제가 알려드린 내용이 정답은 아니지만
꾸준히 유지하는 방법이 더 중요하잖아요?
병원 치료도 받을 때만 잠깐이지,
지속적인 관리가 필수 인 것 같아요.
저도 다이어트 하면서 보조제 때문에
고민했던 적이 있어서 그 마음을 잘 알기에
작성해봐요ㅠㅠ
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제 글이 도움이 되셨다면 채택 부탁드려요
감사합니다~