경기 40대 초반/여 당뇨혈당케어를 본격적으로 시작하려고 알아보는 중인데요.최근 건강검진에서 공복혈당이 110 넘게 나오면서 정말 걱정이 되더라고요.요즘은 오후만 되면 머리가 지끈거리고 눈 앞이 뿌옇게 흐려지는 것 같고, 갈증이 심해서 물을 자꾸 마시게 되는데 화장실도 너무 자주 가요.밤에는 다리가 저리고 쑤셔서 잠을 설치는 날도 많아졌어요.특히 오후 회의 때 집중이 안 돼서 상사한테 지적 받을 때마다 정말 창피하고 속상해요.그동안 운동도 해보고 탄수화물 줄이는 식단도 해봤는데 효과가 별로 없더라고요.이제는 좀 더 효율적이고 과학적인 방법을 찾아보려고 해요.아침 건강프로그램 보다가 알게 됐는데, 단순히 혈당 수치만 낮추는 게 아니라 혈압이나 고지혈 같은 것도 함께 관리해야 당뇨 합병증을 막을 수 있다고 하더라고요.혈관이 막히고 딱딱해지면 아무리 혈당 낮춰도 소용없다면서, 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시에 케어하는 게 핵심이라고 했어요.그래서 당혈요법으로 혈당과 혈행 동시관리 목적을 둔 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나오는 성분들은 어떤지 궁금해요.그리고 40대 혈당케어에 도움 되는 운동이나 생활습관도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.미리 감사드려요!