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자존감이없고 남눈치를 너무 많이봐요 저는 아이돌이 꿈이여서 오디션 전문 학원을 다니는데 연습하러 들어갈때도 사람들이
저는 아이돌이 꿈이여서 오디션 전문 학원을 다니는데 연습하러 들어갈때도 사람들이 저를 안좋게 말하는것같고 쳐다보는것만 해도 제가 혼자서 생각하면서 이상한 생각을 다해요 뭐지? 오늘 패션이 별로인가..? 이러고 오디션도 보는것도 너무 두려워요 오디션은 보고싶은데 오디션 대기할때? 저런애가 오디션을본다고? 이러면서 비웃을까봐 진짜 두려워요 저도 다른사람이 안그러는거 맞는데 그냥 진짜 저 혼자서 그렇게 생각해요 근데 친구랑있으면 진짜 잘 나대는데 친구한테만 의지하는 것 같구요 자존감 올리기 그런 방법 해봐도 안올라가요 그리고 다른애들이 이쁘다~이쁘다 해줘도 저는 칭찬을 받아드리지않고 부정해요 학교에서도 다른애들이 속닥거리면 제 얘기하나..싶어서 바로 반으로 들어가버려요 그리고 어떤 친구가 제 욕을했으면 그거가지고 멘탈이 너무 깨져서 몇달동안 그 생각하면서 머리에서 잊혀지지 않고 트라우마처럼 남아서 제가 하는일들을 다 포기하면서 놓고 일을 미뤄요 그냥 그런거 하나때문에 멘탈도 깨지고 그 생각하느라 일을 미루고 계속 슬픔에 빠져있다는게 너무 화나요 어떻게 멘탈관리랑 자존감올리고 남눈치 안볼까요
저런경우 정신과로 가셔서 진료보신후 치료해주시기바랍니다
감사합니다