6kg 감량은 적절한 노력이 들어가신것 이라고 봅니다

다만, 현재 체중이 많이 나가는 상태라면 외형적으로 변화가 크게 느껴지지 않을 수 있습니다.

특히 초고도비만에서 6kg 감량은 의미 있는 성과이지만, 아직은 고도비만 상태로 분류될 수 있기 때문에 겉모습의 차이가 뚜렷하게 보이지 않을 수 있습니다.

게다가 자신의 몸은 매일 거울로 보기 때문에 조금씩 달라져도 그 변화를 체감하기가 쉽지 않습니다. 오히려 주변 사람들이 먼저 알아채는 경우가 많습니다.

또한, 체중이 많을수록 6kg 감량이 차지하는 비율이 상대적으로 작게 느껴질 수 있습니다.

예를 들어 130kg에서 6kg을 감량한 경우, 약 4~5% 정도인데 이는 건강에 있어서도 분명 의미 있는 변화입니다. 그러나 외형상 큰 차이로 느껴지기까지는 시간이 조금 더 필요할 수 있습니다.

하지만 분명한 건, 지금까지 해오신 것만으로도

잘하고 계시다는 점입니다.