살이 너무 안빠져요 현재 하루 900칼로리 정도 먹고 있고 운동은 하루 2시간 달리기
현재 하루 900칼로리 정도 먹고 있고 운동은 하루 2시간 달리기 하는데 일주일에 2kg밖에 안 빠졌어요ㅠ 빨리 빼야하는데 걱정이네요. 심지어 어제는 기존 900칼로리 먹는 거에서 우유 한컵 더 마셨는데 체중이 그대로..그냥 좀 빨리 빼려면 먹는 걸 더 확 줄여야 할까요?지금도 힘든데 막막하네요
일주일에 2kg이면 굉장히 잘하시고 계신겁니다만
더욱 즉각적인 효과를 원하시는거라면
시술(수술)이나 아예 굶는것 말고는 없어보입니다